Salata dulce de fructe


Oi fi pornit eu spre un stil de viata mai sanatos, dar de dulce tot nu ma las. Iar acest dulce este unul mai sănătos decât ceea ce consumam înainte.

Găsiţi aici celelalte reţete de salate!

Ma adaptez si ma orientez spre preparate dulci. Care nu sunt aşa dăunătoare siluetei. Care nu sunt bombe calorice. Care nu mă fac să regret imediat că le-am consumat.

Azi am facut o salata de fructe delicioasa. Fructele nici nu au cum fi altfel decât delicioase. Nu?!

Ingredientele sunt simple şi puţine

12596663_1000406490046495_1290921121_o

  • 1 iaurt cu fructe
  • 1 banana
  • 1 portocala
  • 1 kiwi
  • 1/4 ananas
  • 1 baton de cereale cu fructe

Nu-i mare scofală

Nu ai mult de lucru. Doar de curăţat fructele, de tăiat batonul de cereale şi de golit iaurtul peste ele.

Eu am folosit iaurt fiindcă asta am simţit că ar merge.

Ideea este că fac salata cu ce am prin casă. Altfel ar sta treaba se m-aş pregăti dinainte pentru aşa preparat. Dar sunt tare mulţumită de gust, de textură, de aromă. La aspect mai puteam lucra, dar am vreme.

12620437_1000406506713160_19990180_o

Iar inspectorii mei de calitate (baiatul si fetita) si-au dat aprobare spre impartasirea retei cu voi. Au zis ca este „Divinilicioasa” !

Fructele sunt bune şi la altceva

Tot aici pe blog, mai am un articol în care vă povestec despre noile tendinţe în bucătărie.

Reţete delicioase de smoothie

Este de ajuns o simplă privire asupra ceea ce prezint şi veţi fi cuceriţi. Eu m-am lăsat dusă de val 😉

În fond, nu contează moda sau tendinţele, ci contează dacă-i bun ori nu. Iar fructele mereu vor fi necesare. Doar noi să ştim aprecia, găti, degusta, cum trebuie.

Nu degeaba se recomandă la bebeluşi

Nu degeaba copii încep diversificare cu fructe! Nu degeaba sunt recomandate în regimuri alimentare!

Consumate corect şi frecvent, acestea furnizează aportul necesar de vitamine organismului.

Voi cum consumaţi fructele?

 

20 de gânduri despre “Salata dulce de fructe

  1. sa vezi la urma ce rezultate bune o sa ai am tinut si eu acum un an in urma dieta ce sa zic mancam doar verdeturi si carne doar la gratar pana mam scapat la dulciuri acum e cam greu sa ma mai controlez dar incet fac si eu pasi marunti sa manc santos iar reteta ta e ne mai pomenita

    Apreciază

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s