Salata dulce de fructe

Oi fi pornit eu spre un stil de viata mai sanatos, dar de dulce tot nu ma las. Iar acesta salată dulce este una mai sănătoasă decât ceea ce consumam înainte.

Ma adaptez si ma orientez spre preparate dulci. Care nu sunt aşa dăunătoare siluetei. Care nu sunt bombe calorice. Care nu mă fac să regret imediat că le-am consumat.

Azi am facut o salata de fructe delicioasa. Fructele nici nu au cum fi altfel decât delicioase. Nu?!

Ştiţi ce mai sunt dulci? Ofertele la cosmetice 😉

Ingredientele sunt simple şi puţine

  • 1 iaurt cu fructe
  • 1 banana
  • 1 portocala
  • 1 kiwi
  • 1/4 ananas
  • 1 baton de cereale cu fructe

Nu-i mare scofală

Nu ai mult de lucru. Doar de curăţat fructele, de tăiat batonul de cereale şi de golit iaurtul peste ele.

Eu am folosit iaurt fiindcă asta am simţit că ar merge.

Ideea este că fac salata cu ce am prin casă. Altfel ar sta treaba se m-aş pregăti dinainte pentru aşa preparat. Dar sunt tare mulţumită de gust, de textură, de aromă. La aspect mai puteam lucra, dar am vreme.

Iar inspectorii mei de calitate (baiatul si fetita) si-au dat aprobare spre impartasirea retei cu voi. Au zis ca este „Divinilicioasa” !

Fructele sunt bune şi la altceva

Tot aici pe blog, mai am un articol în care vă povestec despre noile tendinţe în bucătărie.

Reţete delicioase de smoothie

Este de ajuns o simplă privire asupra ceea ce prezint şi veţi fi cuceriţi. Eu m-am lăsat dusă de val 😉

În fond, nu contează moda sau tendinţele, ci contează dacă-i bun ori nu. Iar fructele mereu vor fi necesare. Doar noi să ştim aprecia, găti, degusta, cum trebuie.

Nu degeaba se recomandă la bebeluşi

Nu degeaba copii încep diversificare cu fructe! Nu degeaba sunt recomandate în regimuri alimentare!

Consumate corect şi frecvent, acestea furnizează aportul necesar de vitamine organismului.

Voi cum consumaţi fructele? Vă tentează această salată dulce?

salata dulce cu fructe

About adndefemeie

Alexa Carmen. Acesta este numele meu. Numele omului din spatele rândurilor scrise pe acest blog Acest blog este unul personal! Am ajuns aici fiindcă mi-am dorit să am un loc virtual al meu, unde să îmi pot aşterne toate gândurile, într-un mod frumos, într-un mod decent, fără a exista presiune. Să ne citim cu bine! Despre mine ⇢

View all posts by adndefemeie →

20 Comments on “Salata dulce de fructe”

  1. sa vezi la urma ce rezultate bune o sa ai am tinut si eu acum un an in urma dieta ce sa zic mancam doar verdeturi si carne doar la gratar pana mam scapat la dulciuri acum e cam greu sa ma mai controlez dar incet fac si eu pasi marunti sa manc santos iar reteta ta e ne mai pomenita

  2. next time iaurt natural cu grăsimi puține (e cel grecesc 0% și e bun) o linguriță de dulceață ca să-l colorezi (dulceață cu zahăr puțin spre deloc) sau miere de albină. Va fi și mai sănătos, mai hipocaloric, dar la fel de divinilicioasă. 🙂

      1. Sper că nu te superi că-mi bag nasul, 🙂 dar e o zonă unde întâmplător am informații. Probabil că toată lumea îți împărtășește experiența, dar tu iei ce ți se potrivește. 🙂 Zi frumoasă! 🙂

        1. Nici vorba sa ma supar!!! De aceea am posta experientele mele, pentru a impartasi ceea ce fac, ceea ce stiu. Iar daca primesc sfaturi utile, le primesc cu mare drag si le pun si in practica 🙂 Si fiecare din noi ar trebui sa stie filtra informatiile 🙂 O zi superba sa ai 🙂 <3

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

* Caseta cerută de GDPR

*

Sunt de acord