Un stil de viaţă sănătos începe cu conştientizarea unor aspecte importante necesare pentru susţinerea acestuia. Nici un aspect nu este la fel pentru toată lumea. Ştiinţa corpului este una delicată, complexă. Dar cu răbdare şi cu informaţii corecte, clar îţi poţi face viaţa mai uşoară.
Mi-au trebuit 30 de ani pentru a înţelege că ceea ce este bun şi sănătos pentru mine, nu vine foarte uşor. Adică, ajută şi să îţi doreşti să vrei să ai un stil de viaţă sănătos, dar nimic nu o să se întâmple doar pentru că îţi doreşti. Trebuie să depui şi un efort. Începutul este greu.
Unde afli informaţiile necesare
De multe ori mediul online este destul de la îndemână. Însă nu găseşti tot ceea de ce ai nevoie acolo. Ştiinţa corpului este mult mai mult decât anatomie. Este despre înţelegerea propriului corp, despre cum funcţionează el şi de ce are nevoie pentru a se dezvolta armonios.
Însă mediul online este cel care îţi poate facilita accesul la conferinţe de genul Bodyology Femeia.
Ştiinţa corpului
În cadrul acestui eveniment dedicat doamnelor, informaţiile vor fi mai mult decât utile.
Gazda conferinţei este Larisa Petrini, Health Coach. Invitaţii săi sunt:
- Dr. Dan Mitrea, Medic Neurolog
- Mircea Nicoara, Expert în Mişcare şi Respiraţie
Se prezintă cei mai importanţi 5 factori care ne influenţează major energia şi sănătatea fizică, prin promovarea unui stil de viaţă inteligent şi echilibrat. Un stil de viaţă în care nutriţia, mişcarea, hidratarea, respiraţia şi somnul sunt armonizate.
Conferința este parte din programul Bodyology, care reprezintă brandul unui concept integrat şi echilibrat de viaţă, care se manifestă cultural, social şi educaţional, luând în calcul unicitatea şi libertatea fiecărui individ în parte.
Cui îi este dedicată conferinţa?
Femeilor active, dispuse să facă schimbări mici, care provoacă rezultate mari în modul în care trăiesc şi care vor să descopere următoarele:
- Care sunt cei mai importanţi factori care le influenţează metabolismul?
- Cum evită combinaţiile nefericite din alimentaţie, astfel încât să se simtă mai puţin obosite?
- Cum funcţionează imunitatea?
- Care sunt cele câteva obiceiuri care le impiedica să ducă, constant, o viaţă sănătoasă?
- Care sunt cele câteva soluţii pentru a elimina nopţile în care au somnul agitat?
- Care sunt cele câteva trucuri care le pot ajuta să aibă un nivel de energie ridicat, în fiecarezi?
- Cum să evite să ajungă în starea de “burnout” (oboseală cronică generalizată)?
Conferinţa este dedicată celor:
- nu dispun de timpul necesar pentru a atinge un nivel optim de sănătate fizică
- cred într-o abordare preventivă (nu simptomatică) a sănătăţii
- au nevoie de claritate în ceea ce priveşte factorii care îţi influenţează sănătatea fizică
- îşi doresc să înveţe cum funcţionează corpul lor
- vor să afle care sunt cele mai frecvente mituri despre nutriţie, pentru a le scoate din rutina zilnică
- cărora le place să înveţe lucruri practice, nu doar să asculte pasiv o prelege reteoretică
Corpul este ca un templu propriu, individual, în special pentru femei
Pe data de 24 martie, la Hotel Sheraton, Bucureşti, sunteţi aşteptaţi la această conferinţă minunată.
Mai multe detalii găsiţi pe pagina evenimentului.
Utila informatie!
Bravo!
Îmi plac atât de mult noile inițiative ale doctorilor pentru a informa lumea, un astfel de eveniment sunt sigura ca v-a strânge o multitudine de persoane dornice sa se informeze.
Chiar cred ca suntem cumva pe un drum bun. E greu, dar daa ne vom stradui cat mai multi, vom tage si pe restul dupa noi <3
Mi-ar fi placut sa particip la acest eveniment, dar din pacate nu pot.
Sunt interesante astfel de conferinte, pacat ca sunt asa de departe…
Ce eveniment interesant! Păcat ca nu sunt din Bucuresti.
Eu ma informez online despre aceste amanunte, dar problema este ca nu prea reusesc sa ma tin de acest ritm de viata sanatos
Clar internetul e prima sursa de informare
Mi ar placea sa particip la o astfel de conferinta
Pare foarte interesant evenimentul. Este bine să avem șansa de a ne informa și în alt mod. De obicei eu aflu informații de pe internet, doctori sau prieteni.
Din păcate nu voi fi în România, însă am prietene, proaspete mămici din București, ce sunt sigura ca ar fi interesate.
Tot ce tine de nutritie, stil sanatos de viata, ma intereseaza in mod deosebit.
De obicei, astfel de informatii cu privire la sanatate, alimentatie, le iau de pe net. Incerc sa triez informatia cat mai bine si sa nu iau chiar tot ce mi se serveste. Dar ma documentez cat pot de mult din surse sigure.
Ce conferinta interesanta! Si pe mine m-a invitat o prietena, mai ales ca e foarte aproape de unde stau eu! Vii, ne vedem acolo? 🙂
Super! Eu m-as bucura mult sa vin, insa distanta ma impiedica 🙂
Mi-ar prinde bine si mie o astfel de conferinta. Multe lucruri le stim deja dar nu le punem in practica, cred ca aceasta conferinta este si un imbold inspre un stil de viata sanatos.
Cunosc prea bine zicala, „Teoria o stim cu totii, practica ne omoara!” 😉
Eu am optat pentru un stil de viață sănătos de câțiva ani, și m-am ghidat după cărțile lui Michel Montignac.
Super! Ma bucur ca ti-ai gasit calea. Acolo sper sa ajng si eu. Pe o cale buna, personalizata.
M-ar tenta si pe mine, recunosc, imi place sa aflu lucruri noi!
Daca esti din Bucuresti nu strica sa arunci un ochi pe pagina evenimentului 😉
Uite de-asta mi-ar placea sa stau in Bucuresti ! Cred ca e singurul motiv :D. Mereu sunt astfel de evenimente si conferinte interesante. Dar cum nu pot participa, informatii gasesc pe internet si in carti.
Sincer? Nu cred ca mi-ar place sa stau in Bucuresti. Dar mi-ar place sa pot participa mult mai des la genul acesta de evenimente. Doar timp sa am mai mult…. ca avioanele zboara 😉
Cred ca treaba cu timpul este scuza preferata de toti…
ce eveniment interesant, suna tentant descrierea ta 🙂
Foarte interesant evenimentul. Eu caut informatii de pe internet mai mereu.
O conferinta tare interesanta! Multumim pentru parerile super faine si obiective!
Un eveniment interesant.
Ce eveniment interesant 🙂 in mare parte tot de pe internet aflu informatii sau din saloanele de infrumusetare 🙂 Dacă reușesc să îmi fac timp as veni si eu la acesta conferinta!
Foarte interesanta conferinta prezentata de tine.