Idei matinale

Ce să fac cu aceste idei matinale?

Pe pagina de fb a blogului am mai postat, la fel am făcut și pe insta-story-uri. Însă tot mai des mă trezesc că neglijez blogul. Locul unde cuvintele nu au frână și locul unde revin tot mai greu. De aceea azi aleg să scriu aici mai mult despre ideile mici, matinale și de impact în loc să scriu doar pe social media. (știu că fac asta fiindcă îmi este mai ușor să postez acolo ca pe blog, dar asta nu-i o scuză)

De câteva săptămâni îmi pun ceasul să sune mai repede cu o oră. În ideea că voi reuși să ajung să fac mișcare. O singură dată am reușit să și ajung în parc la alergat înainte de 6 dimineața și a fost superb!!! – se întâmpla într-o zi de joi, acum o săptămână. 

Dacă tot mă trezesc mai repede cu o oră, am zis să profit de acea oră pentru mine. Chiar dacă nu ajung mereu la alergat. – nu de alta, dar se pare că nu mă pot furișa din casă, căci se trezesc și copiii mai repede cu o oră. Și nu rezolv nimic dacă îi las să își facă damblaua de dimineață, că îi găsesc cu curu-n-sus înaine de 7 dimineața și nu este deloc plăcut să îmi încep așa ziua.

Vezi aici – Refuz să fiu arbitru între copii

Ieri am ieșit cu cafeluța și o carte în spatele blocului.

La 6:23.

lectura matinala

A fost foarte neașteptată ieșirea, iar impactul încă îl măsor.

Citesc ”Atomic Habits”. Îți recomand cartea deși eu încă sunt la început cu ea. Dar m-a cucerit din prima.

Ieri m-au însoțit două citate din carte:

” Rutina este dobânda compusă a autoperfecționării.”

” Rezultatul este măsura gradată a obiceiurilor tale.”

Ieri am și făcut unele schimbări mici, ce azi le văd altfel.

Idei matinale

Formele din ciment ce se văd ușor în imaginea de mai sus fac parte din categoria proiecte handmade reușite. Am scris despre ele și cum le-am făcut în articolul  Manuale DIY.

Sunt reușite fiindcă am avut și instrucțiunile clare în materialul de la Editura Casa, am avut și sprijinul soțului în crearea lor și am avut și materiale de calitate la îndemână. PONT– în interior, când sunt turnate se poate pune ulei astfel încât după ce se usucă să le poți folosi și pe post de vază; apa nu afectează astfel textura.

Ieri le-am adăugat un strop de culoare. 

Și azi, chiar dacă nu a fost la ore atât de matinale, când am ieșit cu cafeluța și cartea la aerisire, atfel arăta priveliștea.

idei matinale micile schimbari

Citatul ce mă va însoți azi:

”Forța supremă de motivație intrinsecă e transformarea unui obicei într-o componentă a identității proprii.”

Cum am descoperit azi în  pasajele citite, e ok să ai un obiectiv, dar este și mai ok să te bucuri și de drumul până la atingerea acelui obiectiv.

Astfel, e ok să am idei matinale, să am obiectivul acesta de a mă trezi dimineața pentru a merge la alergat, însă să nu renunț la idee doar fiindcă nu apuc să și fac mișcare. Mici schimbări au rezultate notabile pe termen lung. Eu acolo sunt acum cu tot ceea ce mi-am propus. Acțiuni mici cu impact mare pe termen lung.

Concret, în categoria de idei matinale sunt următoarele:

  • continui să mă trezesc cu o oră mai repede;
  • continui să mă văd la alergat și să ajung cât mai des acolo;
  • continui să îmi notez citate din carte ce să mă însoțească zilnic.

Ce sper să obțin?

O schimbare.

Care va fi aceea… o să descopăr în timp și o să o împărtășesc cu tine : )

Tu ce acțiuni mici sau idei matinale crezi că te-ar ajuta pentru rezultate notabile în timp?

bookzone.ro%20

34 Comments on “Idei matinale”

  1. Si eu as dori o schimbare. Pentru asta am cumparat o bicicleta buna si pedalez 20-40 km. Dupa aia duc sus bicicleta la etajul 9 pentru ca jos nu am unde sa las si nu incapa in lift.

  2. Nu-mi place deloc trezitul de dimineata si mi-as dori sa pot sta linistita macar cat beau o cafeluta. Din pacate copiii astia sunt per capul meu si planurile imi sunt usor date peste cap

    1. A intrat in program trezitul de dimineata de cand erau ai mei mici. Acum, iau cafeluta, iau cartea si 5-10 minute ies afara din casa dimineata ca sa ma incarc cu bine. Apoi intru la nebunia pregatirilor matinale pentru scoala. Merge mult mai usor asa : ))

  3. Imi doresc si eu sa citesc Atomic Habits. La mine au fost zile pline de munca, dar sunt multumita de rezultate si beneficii. ^_^ Acum ma pregatesc pentru weekendul ploios si o nunta mica.

    1. Ideile chiar functioneaza si imbunatatirile se simt. Trebuie sa crezi in ceea ce faci si se vor vedea rezulatele ; )

  4. Dimineața nu sunt foarte productivă. Mai mult decât să trimit fetița la școală și să mă ocup de cel mic, nu pot să îmi cer.

  5. Am inclus cartea Atomic Habits in articolul cu 10 carti care mi-au schimbat viata, asa ca spor in continuare la citit! Este o carte foarte buna 😀

  6. Vai, nu ma pune sa fiu matinala! singura idee care îmi vine în minte atunci când ma trezesc la 6 este ca a venit momentul sa adorm la loc :))

  7. Mie imi place sa ma trezesc dis de dimineata vara, cand sunt caldurile acelea insuportabile in bucuresti. Atunci imi place sa ies cu bicicleta in parc. Racoarea si orele acelea ale diminetii sunt tot ce imi trebuie pentru a avea o zi buna.

  8. Mi-am pus în minte să fac mișcare în fiecare zi și să am grijă la alimentație. Încerc să nu fiu dezamăgită dacă nu-mi iese o zi sau două, important este să fac din asta un obicei care va da rezultate.

  9. De ceva vreme imi bat capul cum sa fac niste ghivece de flori mai speciale din ciment, asa ca o sa caut si eu cartea de care amintesti. Mi-am propus sa-mi reiau plimbarile lungi pe afara, dar nu prea mi-a iesit. Vara e lunga.

    1. Daca iti vei face loc in activitatile zilnice pentru bicicleta sunt sigura ca vei reusi sa iesi de cate ori iti propui!

  10. As vrea sa ies la plimbari tot mai lungi cu catelul meu, de dimineata ne-ar prinde bine la amandoua, ca tot suntem matinale.

  11. Sunt matinală forţat, că încep programul la 7. Şi cum iubesc somnul, în ziua liberă profit şi dorm mult deci nu prea am idei în sensul ăsta…
    Foarte frumoase dimineţile tale!

    1. Eu ma fortez sa fiu si mai matinala, ca sa fiu mai productiva : ))) Am uitat cum e sa dormi in timpul zilei si cumva ma bucur. Fiindca ajungeam in acel punct cand eram rupta de oboseala…. tu faci miscare?

  12. Eu am reusit sa ajung la sala si cumva sa ma tin de ea. Orice fel de miscare ajuta. Tot dimineata merg la sala, de la 8, in timp ce eu ma trezesc zilnic la 5:30. Acum sunt in sesiune, insa in afara ei sunt de luni pana vineri in spital si alerg, ca studenta, dupa medici dornici sa ma invete cateva dintre secretele lor. Incerc sa ma bucur de toate lucrurile mici, asa cum vin ele

    1. Minunat! Sa ai bafta in sesiune si sa te tii de aceste mici obiceiuri ce in timp isi vor fi demonstrat utilitatea : )

Părerea ta contează pentru mine!

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.