Alergare zilnică timp de 1 AN
Dacă la 35 de ani am început să alerg, uite că la aproape 40 de ani reușesc să accept cu toată ființa că sunt o persoană activă. O persoană căruia …
Alergare zilnică timp de 1 AN Citeşte continuarea...Sănatate – sport, mâncare, medicină
Poţi avea de toate dacă nu ai sănătate. Eu îmi doresc sănătate şi putere pentru a tece peste toate obstacolele vieţii. Restul lucrurilor ni le facem singuri.
În acest capitol am destule articole cu păţanii de împărtăşit. Relatări care sper să vă ajute şi pe voi. Din care să învăţaţi cum să reacţionaţi în anumite situaţii.
DOCTORUL este cel mai bun sfătuitor!
Aşa că, orice nelămurire aveţi, discutaţi cu un doctor! Internetul nu este cameră de gardă. Eu nu sunt doctor, doar am fost pacient de multe ori.
Sper ca aceste articole să vă ajute, să vă ghideze sau să vă ferească de anumite situaţii.
Preparate simple cu gust complex
Ultmii ani m-au condus pe drumul alegerilor conștiente, centrate în mare pe propria persoană și percepțiile asupra viitorului meu. Țin minte și acum reticența avută în primele zile de fără …
Preparate simple cu gust complex Citeşte continuarea...
Alegeri sănătoase sau alegeri potrivite
Ziua de azi a fost una cu de toate, dar mai ales a fost una care a dus către gândurile transformate în ” Alegeri sănătoase sau alegeri potrivite?”. Mă consider …
Alegeri sănătoase sau alegeri potrivite Citeşte continuarea...
De ce vrei să slăbești?
Cum ar fi dacă în loc de dureroasa întrebare ”De ce vrei să slăbești?” am merge spre ”Cum am ajuns aici?” .. ar fi mai ușor. Știu asta acum. După …
De ce vrei să slăbești? Citeşte continuarea...
Eu, pâinea și glutenul
Chiar am încercat. Dar se pare că eu, pâinea și glutenul nu facem casă bună. Mai ales dacă asta implică aportul meu în procesul de creare a unei pâini fără …
Eu, pâinea și glutenul Citeşte continuarea...
DA și NU în alergare la sub 0 grade celsius
După ce am tot prezentat cât de mult îmi place în alergare la sub 0 grade celsius, azi 11 ianuarie 2026, alergarea de 5km la minus 13 grade celsius a …
DA și NU în alergare la sub 0 grade celsius Citeşte continuarea...
6 ani consecutivi cu alergare pe data de întâi
Acum 6 ani sigur nu bănuiam unde voi ajunge cu alergarea și ce va aduce aceasta în viața mea. 6 ani consecutivi cu alergare pe data de întâi sunt o …
6 ani consecutivi cu alergare pe data de întâi Citeşte continuarea...
Studentă la 39 de ani
Tatonam cu ideea, dar clar nu era pe lista de dorințe pentru anul 2025. Studentă la 39 de ani?! Vai de mama mea că nici acum nu cred că înțeleg …
Studentă la 39 de ani Citeşte continuarea...
Informații utile despre menopauză
Uite că a venit și momentul în care pot scrie informații utile despre menopauză. Nu de alta, dar ar fi fost ciudat pentru mine să scriu asta acum 10 ani …
Informații utile despre menopauză Citeşte continuarea...
Alergare matinală la malul mării timp de 6 zile
Mi-am dorit enorm să mă pot bucura de alergare matinală la malul mării încă de acum câțiva ani. În fiecare concediu făcut la malul mării din ultimii 5 ani am …
Alergare matinală la malul mării timp de 6 zile Citeşte continuarea...