Îmbunătățire

Scriam în prima zi din octombrie pe pagina de fb a blogului că această lună va fi una, citez:

Octombrie.
Cu soare, cu frig, cu liniște și pace.
Cu tihnă și odihnă.
Cu gânduri blânde pentru mine.
Cu spațiu doar pentru ceea ce am și nimic altceva.
Cu încredere…. mai multă pentru mine.
Și cu mai mult scris.

Și atașasem o poză în care se vedeau rândurile scrise în caietul ”PauzaPrinMiscare” – acolo notez partea de mișcare făcută și ceea ce mănânc. Și unul din gândurile de acolo era legat de obiective, maia exact de lipsa obiectivelor în această lună. Și mai multă ”cimentare” și îmbunătățire dacă se poate – clar cu trimitere la partea de alergare. Asta după ce în acest an am atins niște praguri ce anul trecut păreau imposibile – alergare de 5km în maxim 35 de minute și alergarea de 21km realizată.

Și ce fac eu în această seară?!?!?!

Nu mi-am propus să mă auto-depășesc. Ci îmbunătățire căutam!

Scriu acest rânduri pentru că mi se pare ireal în ce punct mă aflu.

Și pe cât de tare mă bucur și sunt mândră de mine, pe atât de tare îmi dă târcoale frica. Frica de a mă dezamăgi, poate și presiunea de a ține sus ceea ce am dobândit. Fiind o situație nouă pentru mine cumva mi se pare ciudat ca într-o zi să fie totul brici pe partea de mobilizare, iar în altă zi să simt că mă ”chinui” sau să simt că mă lupt cu mine.

M-a ajutat enorm această imagine!

Poate ajută exemplificarea următoare, pentru a înțelege cum văd eu presiunea.

Anul trecut, prin luna noiembrie am schimbat cum mă raportez la alergare. Și anume, am ales să lucrez pe partea de alergare fără mers la pas pe traseu atunci când oboseam. Iar în această direcție mi-am setat să am graduat valori de timp pentru alergarea de 5km – în primele șase luni au fost 40 de minute fără oprire, apoi următoarele șase luni am trecut la 38 de minute. Teoretic eu sunt încă în perioada în care am ca reper cele 38 de minute pentru a alerga fără oprire 5km…. și statistic vorbind am sunt undeva la maxim 36 de minute ca medie…. și îmi este frică de următoarele șase luni…. de aceea nu scad încă timpul. Eu încă mă bucur că am ca reper 38 de minute….

Mai am un pic până ajung la pragul de 36 de minute pentru 5km și cred că ”vorebește” frica din mine…

Știu însă cât m-a ajutat de mult să fiu consecventă în acest obicei.

Să fac, să fac, să fac.

Să ajustez, să ajustez, să ajustez.

Îmbunătățire.