Capcana caloriilor de după sărbători
Sigur te-ai trezit măcar o dată cu gândul că ai exagerat de sărbători cu mâncarea sau cu leneveala și că ar trebui să faci ceva în privința aceasta. Capcana caloriilor …
Citeşte continuarea...Etichetă: stil de viata sanatos
Oferă un cadou sportiv
Știi că recomandările nu sunt adresate doar persoanelor care fac sport, nu?! Oferă un cadou sportiv și bucură-te împreună cu cel cadorisit de o activitate ce să pună la treabă …
Citeşte continuarea...
Doza de imunitate și energie zilnică
Cu ”traista” în spate și cu chef de viață am pornit în căutarea stării de bine. Și mi-am completat doza de imunitate și energie zilnică cu mici gesturi și acțiuni …
Citeşte continuarea...
Sportul a fost în vacanță?
Copiii știu că au fost în vacanță. Și se bucură de fiecare zi rămasă. Dar sportul a fost în vacanță? Mă gândeam la acest aspect atunci când am văzut campania …
Citeşte continuarea...
Cum am ajuns să alerg la Oradea NightRun
Bine, mai întâi a trebuit să mă înscriu, apoi să achit taxa și abia apoi să alerg la Oradea NightRun :)) Dar, de la omul ce anul trecut lua la …
Citeşte continuarea...
Două concluzii greșite despre slăbit
Prin acest material vreau să evidențiez DOUĂ concluzii greșite despre slăbit trase automat de cei din jur când mă văd, când îmi citesc călătoria sau când stăm de vorbă. Transformare …
Citeşte continuarea...
Prăjitură fără zahăr cu mere răzuite. Fără făină albă
Am făcut și acest pas, și anume reorientare spre un stil alimentar fără zahăr și fără făină albă. Prima mea ”grijă” au fost prăjiturile. Însă uite că am reușit să …
Citeşte continuarea...
PauzaPrinMiscare în familie = Cea mai faină ieșire de până acum
Nu a trecut decât un an de când am început să mă țin de mișcare până să am parte de PauzaPrinMiscare în familie! Adică, în formulă completă: eu, copii și …
Citeşte continuarea...
De ce nu m-a ajutat nutriționistul
Să stabilim clar de la început: dacă pe mine nu m-a ajutat nutriționistul nu înseamnă că la tine trebuie să fie la fel. De asemenea, nu înseamnă că am ceva …
Citeşte continuarea...
Aromaterapie în mașină
A început cu uleiul de lavandă și a continuat cu uleiul de mentă. Mă bucur că am reușit să fac un soi de aromaterapie în mașină cu ai mei copii. …
Citeşte continuarea...