Scapă de stres cu un duş

STRES 

Termen general utilizat pentru orice factor din mediu (traumatism, emoții, frig, căldură etc.) capabil să provoace la om și la animale o stare de tensiune și o reacție de alarmă a organismului, determinând uneori îmbolnăviri grave.

Definiţie de pe site-ul dexonline.

Acum că am stabilit ce este stresul, pe voi cum credeţi că vă afectează?

Pe mine m-a urmărit ani la rândul. Şi jur că nu mi-a dat pace până nu i-am dat „ignore”. Şi foarte uşor, pas cu pas, gest cu gest, moment cu moment, am început să fiu un om fără stres. Şi vai ce bine poate fi.

Care-i legătura dintre duş şi stres?

Este una foarte simplă. Aşa am realizat eu cât de stresată sunt. La duş. Dar şi duşurile sunt de două feluri. Adică stresul se ameliorează în două situaţii diferite, care includ un duş.

Duşul natural te scapă de stres

Fără săpun, fără prosoape.

Acel duş care-ţi plăcea enorm de mult când erai copil. Dar care-i oferea palpitaţii mamei tale. Duşul natural oferit de mama natură!

Când te prindea ploaia venind de la şcoală, când te prindea ploaia la un picnic în familie sau în timpul unei nunţi la ţară, exemplele pot continua. Cât de tare te stresai atunci?!

Te bucurai de moment, fiindcă ştiai că urmează o împopoţonare în vârful patului, acoperit de plapumă călduroasă şi eventual un ceai fierbinte sau o ciocolată caldă.

Acum, cât de tare te stresezi când vezi că te prinde ploaia pe drum?

Vai costumul meu, vai coafura mea, vai picioarele mele, vai să nu las urme prin casă!!!!

VAI!!!

Lasă ploaia să te cuprindă, nu rămâi statuie în ploaie, ci doar acceptă situaţia, fă un duş natural şi vezi cum stresul dispare pentru câteva momente! Când nu mai ai nici un gând, ci absorbi picăturile de ploaie ca pe ceva natural. Aşa a fost să fie.

Aşa cred că s-a gândit şi domnul de mai jos 😛 !

prea ud

Duşul clasic te scapă de stres

Acel duş care-l faci mai mult din obligaţie. Nici nu ai cum altfel, mai ales după o zi lungă de muncă 😛 .

Că nu ai timp să faci o baie lungă, am înţeles! Dar dacă şi duşul îl faci pe fugă, pana mea! Ştiu că-i duş, dar nu-i musai să fie scurt.

Intră la duş, poate nişte beţişoare parfumate prin baie, poate un pic de apă mai caldă, poate nişte geluri sau săpun mai special…. te poţi răsfăţa şi cu un duş.

Şi uită de gânduri la duş!

Lasă-ţi corpul să se răsfeţe, nu-l ţine încordat din cauza tensiuni cauzate de stres. Când îţi cureţi corpul de murdărie, curăţă şi mintea de gânduri rele şi griji. Dă-le drumul pe canal.

Vei fi mai uşor după un duş de acest gen.

dus rece

Stresul se diminuează în timp

Nu de la un duş la altul, ci în timp. Însă duşul poate fi un moment bun în care să ignori gândurile şi grijile care-ţi cauzează atâta stres. Sau mai poţi urma 3 paşi pentru relaxare la domiciliu.

Ca să nu mai menţionez din nou că stresul nu-i bun la casa omului. Vi-am mai zis asta, nu?!

ECHILIBRU! 😉

Voi cum staţi cu stresul?

Ce metode pentru diminuarea stresului aveţi?

scapă de stres

About adndefemeie

Carmen Alexa. Acesta este numele meu, a omului din spatele rândurilor scrise pe acest blog Sunt orădeancă, născută în ”86, căsătorită, mama a doi copii minunați. O femeie ce și-a găsit modalitatea perfectă pentru a-și canaliza gândurile și ideile- BLOGUL. Despre mine ⇢

View all posts by adndefemeie →

43 Comments on “Scapă de stres cu un duş”

  1. Adevarul este ca mereu am simtit ca sunt mai relaxata dupa ce am facut un dus. Am zile cand ma uita Dumnezeu in baie. Ma trezesc cu lovituri in usa sa eliberez baia. :)))

  2. Cand eram mica nu am aveam nimic impotriva dusului natural. Am cred ca mai rau ma stresez ca imi ud pantofii, mi se strica machiajul, parul se ciufuleste. Mai mult ma relaxez intr-un dus acasa

  3. Un dus racoritor si revigorant este cheia succesului meu pentru o zi torida, in care simt ca ma scurg prin gaurile din cada! :))))
    Eu de regula imi fac dusuri rapide, nu stau de lumanari sau de betisoare parfumate…la alea apelez cand fac o baie..mi se pare ca are efect si ma pot bucura mai mult de moment.

  4. Ai mare dreptate. Apa îndepărtează energia negativă și face tranziția către o altă stare. De exemplu, ca practicant de yoga, ai nevoie să faci dimineața duș, pentru a îndepărta energia inertă a somnului și de a-ți trezi corpul și mintea, iar seara, pentru a îndepărta energia activă a zilei și a te curăța de tot ce ai acumulat pe parcursul zilei.

    1. Foarte frumos. Nici nu ştiam de acest lucru. Eu văd apa ca pe un factor de curăţare. De aici şi metafora cu „curăţarea minţii” folosită în articol.

      Mulţumesc pentru informaţia nouă! 😉

  5. Și la mine funcționează dușul pentru a mă scoate din orice stare de stres sau de nervi. În ultima perioadă aleg totuși băile cu sare, parcă au un efect mai îndelungat asupra mea.

  6. nu tot timpul ma bucur cand ma prinde ploaia prin oras, dar am momente cand imi doresc sa ma plimb prin ploaie, chiar e relaxant.

  7. da, e foarte relaxand dusul, nu tot timpul ma bucur cand ma prinde ploaia – se strica machiajul, coafura :)) dar am momente cand imi doresc sa ma plimb prin ploaie 🙂

    1. Pe mine când mă loveşte stresul, mă opresc din orice activitate. Şi stau şi mă uit ori la tv, ori gătesc ceva uşor, ori ascult muzică, ori efectiv stau! Şi aştept să mă liniştesc ca să pot analiza tot ceea ce se întâmplă.

  8. Chiar mă gândeam la asta, a picat la țanc articolul tău 🙂 aseară la duș, am folosit un săpun fabricat manual cu propolis și scorțișoară…miroasea atât de bine în baie…

  9. Haioase filmuletele postate de tine 😀
    De cand am copiii, nu stiu daca am reusit sa fac un dus normal sa zicem de…..10 ori in 10 ani 🙂 ))))
    In rest…totul pe fuga, in viteza….

    1. Am căutat să aduc zâmbete cu aceste filmuleţe scurte. Şi eu am doi copii, care stat la uşa din baie şi mă aşteaptă să ies de la duş. Mamiiiiiiii, vleau să stau cu tine! Mamiiiiii, mă scapă pişu !!!! Şi lista poate continua…. dar totul doar pentru a deschide uşa, apoi trec toate.

  10. Da e o buna idee cu un dus, dar mai bine spus cu o baie calda cred ca e solutia cea mai buna. Dar nu neaparat asta. Totul tien de modul in care iti organizezi gandurile.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.